لاول مره تعليم اساليب الكونغ فو

( الكونغ فو للدفاع على النفس والحماية )

كيفية التخلص من الخنق باستعمال طريقة هروب الرافعة - أضغط هنا
التخلص من من يدين الخصم عندما يمسك بأحد يديك - أضغط هنا
حركة الهروب باستخدام الرسغ في أسلوب الرافعة - أضغط هنا
الدفاع عن النفس باستخدام العصا - أضغط هنا
الدفاع و الضرب المستمر - أضغط هنا
الصد باستخدام الصفعة أو راحة اليد - أضغط هنا
تقنيات صد بأسلوب الرافعة - أضغط هنا
ضربات الأيدي لأسلوب الفهد - أضغط هنا
كيف تدافع عن نفسك أمام شخص يحمل سكّين - أضغط هنا
كيفية التخلص من شخص ممسك بك من الخلف ( مسكة الدب ) - أضغط هنا
كيف تتخلص من شخص يضع السكين على رقبتك ( الجزء الأول ) - أضغط هنا
كيف تتخلص من شخص يضع السكين على رقبتك ( الجزء الثاني ) - أضغط هنا
التخلص من الخنق المنوم - أضغط هنا
تقنيات لأسلوب الأفعى ( الجزء الأول ) - أضغط هنا
تقنيات لأسلوب الأفعى ( الجزء الثاني ) - أضغط هنا
صد اللكمة العالية أو المرتفعة بالأرم لوك (قفل الذراع) - أضغط هنا

قفل ضراع آخر - أضغط هنا
تقنيات لمخلب النمر - أضغط هنا
ضربات بالرأس - أضغط هنا